map html

coords="area-coordinates"

Specifies the coordinates that define the corners of the shape. The coordinates depend on the shape specified in the shape attribute:

Shape Coordinates
rect coords="x1,y1,x2,y2"
(The top left and bottom right corners of the rectangle)
circle coords="x,y,r"
(The centre and radius of the circle)
poly coords="x1,y1,x2,y2,x3,y3,..."
(The corners of the polygon)
Note that all coordinate values are relative to the top left corner of the image. In other words, the top left corner always has coordinates (0,0).

Note also that the default shape type does not need any coordinates.
http://www.elated.com/articles/creating-image-maps/
http://www.mediafire.com/?ejbit7jc38ls78g

LATIHAN PERNAFASAN

Latihan ini cukup sederhana dan akan sangat membantu Anda di dalam melakukan latihan-latihan yang lain disamping juga utamanya pada pengendalian ejakulasi.
Sekarang, cobalah berbaring di lantai dengan posisi terlentang. Anda boleh memberi alas pada lantai dengan sebuah karpet atau selimut atau apapun yang Anda merasa nyaman berbaring di atasnya, asalkan alas tersebut tidak merubah kedataran berbaring Anda seperti misalnya kasur kapuk yang biasanya bergelombang dan tidak datar.

Baringkan dengan sempurna tubuh Anda, jangan biarkan ada bagian tubuh yang terangkat, karena Anda harus benar-benar rileks.
Letakkan kedua Iengan Anda disamping tubuh Anda dan mulailah bernapas dengan teratur dan dalam-¬dalam. Lakukan secara perlahan-lahan, hirup napas dalam-dalam dan hembuskan pula secara perlahan.

Sekarang, konsentrasikan agar Anda melakukan “pernapasan perut”. Artinya ketika Anda menanik napas dalam-dalam, maka udara akan memasuki rongga perut Anda dan membuatnya menggembung terisi udara. Jika Anda tak yakin, Anda boleh meletakkan salah satu telapak tangan Anda di atas perut, dan perhatikan apakah tangan Anda sedikit terangkat ke atas bersama desakan perut Anda ketika menarik napas.

Anda boleh bernapas melaui hidung atau mulut, mana yang menurut Anda lebih memudahkan. Jika Anda sudah yakin dapat melakukan pernapasan perut ini, sekarang lakukanlah secara perlahan, dalam interval paling sedikit 5 detik untuk masing-masing tarikan dan hembusan napas. Lakukan dengan santai dan rileks selama 5 menit.
Berikutnya, bangunlah dan berdiri, tetap lakukan pernapasan perut dengan perlahan dan santai. Kemudian mulailah berlari di tempat, awalnya perlahan dan semakin lama semakin cepat dan semakin cepat hingga Anda tak mampu lagi berlari karena napas Anda telah terengah-engah.

Begitu kondisi ini tercapai, pelankan kecepatan lari Anda, semakin lama semakin pelan dan akhirnya berhenti. Pada saat itu Anda pasti tidak lagi melakukan pernapasan perut, tetapi malah sebaliknya melakukan pernapasan dada.

Sekarang, konsentrasikan pikiran Anda, lakukan pernapasan perut. Dengan cara yang sama, perlahan dan dalam dengan interval paling sedikit 5 detik. Anda mungkin kesulitan karena desakan kondisi tersengat-sengal yang sedang Anda alami, tapi jangan menyerah, konsentrasikan pikiran Anda dan tetap berusaha melakukan pernapasan perut dengan perlahan, dalam dan santai.

Setelah kondisi napas Anda sudah berjalan normal dan santai selama 5 menit, mulailah berlari di tempat lagi dengan cara seperti di atas. Hanya saja kali ini benar-benar konsentrasikan agar Anda tetap melakukan pernapasan perut walau sekencang apapun Anda berlari.

Memang tidak mudah, tapi coba dan cobalah agar Anda bisa selama mungkin melakukan pernapasan perut. Satu hal yang menghalangi Anda untuk melakukan pernapasan perut adalah kondlsi ketika Anda tersengal-¬sengal, kondisi tersebut adalah disebabkan minimnya oksigen pada paru-paru Anda sehingga memaksa Anda untuk bernapas ke dada dengan cepat.

Jadi pada hakekatnya latihan ini juga melatih Anda untuk memperbaiki stamina pernapasan Anda. Anda harus melakukan latihan pernapasan ini paling sedikit 4 kali dalam seminggu, tetapi latihan setiap hari sangat dianjurkan.

Wanita

Seringkali kita memberikan kepada pasangan apa yang kita butuhkan dan bukan apa yang dibutuhkan oleh pasangan. Kita "lupa" bahwa setiap individu berbeda, termasuk pasangan kita.

Konon, pria dan wanita itu berbeda, sehingga kebutuhan emosionalnya juga berbeda. Namun tak semua pria dan wanita memahami bahwa mereka memiliki kebutuhan berbeda.

Sehingga sering terjadi, mereka mendapatkan dari pasangannya apa yang sebenarnya tidak mereka butuhkan. Begitupun sebaliknya, mereka memberikan kepada pasangannya apa yang sebenarnya tak dibutuhkan oleh si pasangan. Hal itu terjadi karena mereka berasumsi bahwa apa yang mereka dambakan/kehendaki, maka itu juga yang dibutuhkan oleh pasangannya. Sehingga, yang mereka berikan adalah apa yang mereka butuhkan sendiri, bukan kebutuhan pasangannya.

Itulah mengapa, kata John Gray, Ph.D., penulis buku Men Are From Mars, Women Are from Venus , seringkali orang mengatakan bahwa mereka sudah banyak memberi namun pasangannya tak membalasnya secara setimpal. "Ya, mereka memang memberi, tapi tidak seperti yang diinginkan pasangannya. Untuk menerima lebih banyak, kita harus belajar bagaimana memberi, bukan dengan apa yang kita butuhkan, tapi apa yang pasangan kita butuhkan," tulisnya. Jika kita dapat memenuhi kebutuhan pasangan kita, maka pasangan kita pun secara spontan akan memenuhi kebutuhan kita.

John Gray yang selama lebih dari 20 tahun aktif menyelenggarakan berbagai seminar tentang menjalin hubungan antara pria-wanita/suami-istri ini, sangat meyakini bahwa pria dan wanita memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Bila kita tak memahami perbedaan-perbedaan tersebut, maka akan selalu terjadi kesalahpahaman dan kekeliruan. Kita pun tak akan bisa memahami mengapa usaha kita untuk saling memberi dukungan menjadi gagal.

KEBUTUHAN WANITA

Pada wanita, terang penulis buku Mars and Venus Together Forever dan Mars and Venus in The Bedroom ini, kebutuhan yang mendasar ialah ingin diperhatikan, dimengerti, dan dihormati. "Setiap hari wanita ingin diyakinkan secara verbal bahwa ia dicintai." Artinya, ungkapan seperti, "Saya mencintaimu," secara terus menerus ingin selalu didengarnya.

Wanita juga ingin berbeda dari wanita lain dalam kehidupan suaminya. Ia ingin menjadi wanita satu-satunya, pertama, dan spesial bagi suaminya. Sehingga, ketika hal itu tak didapatkannya, ia mulai merasa tak berharga. Tapi coba kalau ia merasa dirinyalah yang terpenting dalam kehidupan suaminya, maka dengan mudahnya ia akan memberikan kepercayaan kepada sang suami.

Selain itu, wanita ingin merasa didengarkan dan dipahami dengan penuh empati kala ia mengungkapkan perasaannya. Semakin terpenuhi kebutuhannya untuk didengarkan dan dimengerti, ia pun akan memberikan pengertian yang dibutuhkan pasangannya.

Begitu juga bila pria mau mempertimbangkan pikiran-pikiran si wanita, maka ia akan memberikan penghargaan yang layak diterima oleh suaminya. Sebab, ia merasa dihormati pada saat pria menanggapinya dengan mengakui dan mengutamakan hak-hak, harapan serta kebutuhannya.

Selain itu, tambah Henny, yang tak kalah pentingnya ialah menerima pasangan apa adanya. "Kalau kita mencintainya, maka kita harus mau menerima dia apa adanya. Jadi, enggak ada tuntutan. Apapun yang pasangan kita berikan, ya, cobalah kita terima dengan hati bahagia. Toh, ia sudah berusaha." Jangan lupa, tukasnya mengingatkan, yang namanya manusia itu pasti banyak human error -nya atau kekeliruannya. "Jadi, apapun yang dia berikan, kita terima saja dulu. Jangan lantas buru-buru mengkritik. Karena kalau itu yang terjadi, tidak akan beres suatu hubungan."

NGGAK USAH BINGUNG MEREBUT HATI CEWEK

Alasan klasik yang terus dikemukakan wanita ketika hubungan dengan pasangannya sedang buntu adalah, si Pria tidak memahami dan mengerti. Pada kenyataannya, seringkali mereka sebetulnya saling tidak memahami.

Masalah sebenarnya: SI Pria itu sendiri

Dia bukan masalahnya, sayalah masalahnya. Semakin cepat Anda rela menerima kata-kata ini, semakin cepat pula miskomunikasi antara Anda dan pasangan terselesaikan. Pengalaman membuktikan bahwa ketika wanita mengatakan ABC, maka pria bisa saja mendengarnya sebagai XYZ. Karena itu, pria lalu meresponnya dengan mengatakan QRS.

Lantas, wanita jadi bingung karena QRS tidak nyambung sama sekali dengan pembicaraannya, dan akhirnya jadi marah. Itu sebabnya ia mencoba lagi, kali ini dengan kemarahan dalam nada suaranya. Sebaliknya, pria juga jadi balas marah karena merasa telah berusaha berdiskusi.

Karena itu, dengarkan

Supaya tidak selalu terjadi kebuntuan-kebuntuan seperti itu, persiapkan diri Anda untuk jadi pendengar yang baik. Mendengarkan bukan cuma menguntungkan dalam berhubungan asmara, tapi juga dalam setiap aspek kehidupan.

Catat dalam sanubari, bahwa Anda jangan sampai tidak menyadari bahwa mendengarkan itu suatu hal yang penting. Pahami bahwa mengerti tidak sama dengan menyetujui. Kalau Anda mendengarkan, pasangan Anda akan lebih mudah diajak kompromi karena merasa telah dimengerti maksud-maksudnya.

Lihat ekspresi

Wanita adalah makhluk yang emosional secara umum. Karena itu, sebenarnya banyak dari mereka yang ekspresif, dan membuat pria mudah menduga emosi apa yang sedang terjadi dalam hatinya. Bagi wanita, perasaan biasanya lebih penting ketimbang isi pembicaraan - meski mereka sering tidak mau mengakuinya.

Jauhi kritik Kalau memang Anda perlu 'menghakimi', lakukan dengan diplomatis. Ada banyak cara dalam menyampaikan kritik membangun dan positif. Jangan sampai melukai hatinya, dan membuat jalan buntu lagi. Ingat, manusia terlalu banyak membuat dinding, bukan jembatan.

Jangan berusaha untuk menyelesaikan segala sesuatunya secara bersamaan

Pria sering salah terima tentang suatu hubungan. Mereka pikir, mereka harus menyediakan setiap jawaban untuk setiap pertanyaan dalam hubungannya dengan pasangannya. Maklum, pria memang ingin segalanya cepat beres dan berusaha menyelesaikan segala sesuatu secara bersamaan. Padahal, kenyataan berbicara lain. Dengan 'hanya' menyediakan kuping untuk mendengar, pria sudah cukup punya jalan menuju hati wanita.

Hati wanita idaman

Banyak pria belum tahu cara merebut hati wanita idamannya, apalagi membuatnya tergila-gila. Mereka tampil sok kaya, sok dermawan, sok kuasa, sok sempurna, sok macho, dsb. Padahal, bukan itu yang dicari oleh perempuan dari laki-laki. Yang dicari adalah yang kepribadiannya “oke”. (Lihat “Yang Sesungguhnya Diinginkan Cewek/Cowok“.)

Bagaimanakah kepribadian lelaki yang “oke” dalam pandangan perempuan? Mau tahu? Baiklah. Aku ungkapkan “rahasia” tersebut di sini.

Dalam pengamatan dan pengalamanku, yang paling membuat wanita terpikat-lekat-erat terhadap pria adalah ketika si pria “menerima apa adanya“. Artinya, si pria tidak banyak menuntut, tidak banyak mengkritik, tidak banyak mengarah-arahkan, dsb.

Apakah istriku “tergila-gila” padaku? Wah, kalau ada yang mengatakan begitu, dia pasti marah besar. Tapi yang jelas, sebelum dia jadi istriku, dia pernah mengatakan kepadaku bahwa hanya kepada akulah dia merasa bisa menjadi diri sendiri tanpa takut akan kukritik dan juga (yang terpenting) tanpa takut akan kucampakkan.

Disamping “menerima apa adanya” itu, aku jumpai kiat lain yang juga ampuh, yaitu rendah hati dan tidak sombong.

Saya yakin bahwa Cowo yang tampak rendah hati dan tidak sombong akan menuai banyak simpati dari para wanita. Sebaliknya, “cowo lain yang tampak sombong” akan kurang mendapat dukungan dari para perempuan, kecuali dari komunitasnya sendiri.

dan Bila Sidia belum mau segera menikah.

Saya menilai, sangatlah wajar bila dia belum bisa membuka hatinya terhadap laki-laki yang [dalam pandangannya] masih kurang menerima dia “apa adanya”.

Karena itu, kalau kau ingin pintu hatinya segera terbuka bagi dirimu, yang lebih perlu berubah justru dirimu. Kau perlu lebih menerima dia “apa adanya”. Kau tak perlu menganggap “rendah” wanita yang sudah 28 tahun yang belum menikah. Kau juga tak perlu memandang “rendah” wanita yang enggan untuk segera menikah.

Alih-alih, kau justru perlu lebih menghargai dia. Diantaranya: memandang bahwa dia bukanlah wanita yang gampangan/murahan, tetapi penuh pertimbangan. Penuh pertimbangan itu pertanda kedewasaan.

Selain itu, bersikaplah bahwa yang lebih membutuhkan pernikahan kalian itu adalah dirimu, bukan dirinya! Jadi, daripada menyatakan “cuman pgn bantu meringankan beban ortunya yang nanggung malu …”, lebih baik kau menyatakan minta tolong kepada si dia untuk menyempurnakan hidupmu dengan menikah dengan dirinya. Nyatakanlah kepadanya, kepada orangtuanya, dan kepada siapa pun, bahwa tanpa menikah dengan dirinya, hidupmu kurang sempurna, dan sebagainya.

Kalau kau menempatkan dia lebih rendah daripada dirimu, maka dia bisa khawatir jangan-jangan kelak kau mengungkit-ungkit hal ini, seperti [yang sering muncul dalam acara lawak: “Kamu dan keluargamu beruntung masih ada lelaki yang mau nikah denganmu. Kalau dulu aku tidak melamarmu, pasti hingga kini kau jadi perawan tua dan orangtuamu menanggung rasa malu. Jadi, jangan mentang-mentang!”

Kekhawatiran semacam itulah yang membuat dia enggan untuk segera menikah denganmu. Untuk mengantisipasi kekhawatiran itu, tempatkanlah dirimu lebih rendah daripada dirinya.

persiapan Nikah part II

persiapan pernikahan

langkah awal..hitung dan persiapkan budget untuk :

• Biaya surat2 Kelurahan
• Biaya KUA
• mahar
• resepsi serta uang belanja segera setelah menikah (apakah langsung mengontrak rumah bagi yang belum punya rumah.. serta untuk belanja dalam bulan pertama).

Jika anda menikah di kediaman Calon Pengantin Wanita (CPW), langkah-langkah persiapannya antara lain adalah :

1. Langkah Pertama
   CPW ke RT dan RW setempat untuk minta pengantar surat dari RT dan RW. Bawa fotokopi KTP CPW (2 lembar).


2. Langkah Kedua
   CPW ke KELURAHAN dengan membawa fotokopi KTP CPW (2 lembar), surat pengantar RT dan RW (langkah pertama), fotokopi KK CPW (2 lembar), fotokopi KTP Calon Pengantin Pria (CPP), fotokopi KK CPP.
   Hasilnya : Surat N1 dan N4 untuk dibawa ke KUA



3. Langkah Ketiga
   CPP ke RT dan RW setempat untuk membuat surat pengantar. Bawa fotokopi KTP CPP (2 lembar), fotokopi KTP CPW (PENTING, agar ditulis keterangan menumpang menikah di KUA dekat tempat tinggal CPW).


4. Langkah Keempat
   CPP ke KELURAHAN untuk bikin SURAT PENGANTAR KUA NUMPANG NIKAH. Bawa fotokopi KTP CPP (2 lembar), fotokopi KK CPP (2 lembar), fotokopi CPW (1 lembar), fotokopi KK CPW (1 lembar).
   Hasilnya :Surat N1 dan N4 untuk dibawa ke KUA


5. Langkah Kelima
   Ke KUA CPP untuk membuat SURAT NUMPANG NIKAH. Bawa Surat Pengantar dari Kelurahan CPP, KK CPP, KTP CPP, KK CPW dan KTP CPW. Biaya sekitar 100k IDR.


6. Langkah Keenam
   Ke KUA CPW dengan membawa Surat Pengantar dari Kelurahan CPW, Surat Numpang Nikah CPP, KK CPW dan pas foto 2×3 (3 lembar masing-masing). Biaya sekitar 100k IDR bukan termasuk biaya penghulu.

Hasil : Surat keterangan akan menikah di KUA …….
Abis itu tinggal janjian sama penghulu. Dan mau dijemput kapan penghulu nya ? Biaya penghulu 500k IDR – 1jt IDR. Tips nya bayar separuh dulu ke penghulu sebelum acara dan bayar sisanya setelah acara. Hihihi..